もう一人の自分

何事か起きて慌てまくりながら慌てちゃいけない、慌てちゃいけない！と慌ててる当の自分が言うのはあまり意味ない。

同じように頭に血が上って怒り狂っている自分に同じ自分が怒っちゃいけないというのもなかなか効き目が薄い。

そういう時はもう一つの分離した自分に見てもらうほうがいい。

これってどうよ？という傍目の自分が大事。

サイコセラピーでいうメタポジションというやつかな。

古い言い方なら「心法　わけみの術」

いろいろあるからもう一人の自分に結構助けられています。