2023-09-12 不眠の妙薬 喫茶去 それは寝る前にお参りすることです。 ベッドの上で軽く念誦をしたり、心の中で短いお経を唱えたり、南無観世音菩薩というだけでもちがいます。フトンの上でご無礼だなどと気にしないで大丈夫です。 寝る前の意識はとても大事だといいます。 やなこと気になることはすべてお預けしましょう。 そのうち拝みたくても眠くて・・・となりますよ。