私が○○なのは○○だからだ。

前の○○に問題を入れ、のちの○○に理由を入れます。

　例文

私の営業が成功しないのはしゃべるのが苦手だからだ。

次にその繰り返しをして理由を探ります。

しゃべるのが苦手なのは人が怖いからだ

人が怖いのは私がバカにされるかもしれないからだ。

人にバカにされるのが怖いのは・・・・という風に理由を追っていきます。

自分でも気が付かない理由が存在するかもしれない。

あんまり考えずにやります。